亚健康

过度疲劳的早期表现有哪些？

更新于2013-07-30 20:57:55

你的压力大吗?你的压力主要来自哪方面?工作，生活还是学习……随着社会竞争的越来越激烈，很多人的压力主要还是来自工作的压力。熬夜加班或脑力劳动的工作性质，让他们时常感到非常的疲劳。那么，你知道过度疲劳...详情>>

白领一族该如何缓解办公疲劳状态？

更新于2013-07-30 20:52:56

中的职场白领是很令人羡慕的，舒适的办公环境、朝九晚五的规律上班时间、薪资待遇较好等。而让白领感到非常疲劳的伏案工作却很少有人了解。职场白领工作疲劳怎么办呢?详情>>

电脑族女性如何缓解疲劳？

更新于2013-07-30 20:48:56

网络时代的到来，使得人们的工作性质与生活方式都发生了很大的变化。电脑的普及已经广泛应用到人们的工作与生活上。因而，现代很多人成为“电脑族”。而长期使用电脑会让人常常感到眼睛疲劳、腰酸背痛、肢体僵硬...详情>>

自我调节远离亚健康

更新于2013-07-30 20:41:54

目前，上班族已经普遍深受亚健康的苦恼。患上亚健康怎么办呢?亚健康需要去医院看医生或吃药吗?亚健康状态还不属于疾病，所以远离亚健康的最好方式是进行自我调节。详情>>

夏季睡不着试试中医药膳吧

更新于2013-07-30 20:37:14

到了夏季，很多人的睡眠质量便开始下降。失眠、睡眠不足、难以入眠等情况都有出现。夏季睡不着怎么办呢?下面小编给你介绍一种有效的中医疗法。详情>>

女性经期失眠怎么办？

更新于2013-07-30 20:33:30

经期是女性每个月的特殊时期，对女性来说是相当重要的。而在这经期过程中也会让女性遇到不少的烦恼，如情绪变得暴躁，睡眠质量变差甚至失眠等。而失眠会严重影响到女性的身体健康，那么经期如何摆脱失眠呢?详情>>

最适合你的五种预防失眠的方法

更新于2013-07-30 20:31:14

失眠，是一件很令人头痛的事情。随着工作压力的加大，不良生活方式，不规律的作息时间等，现代许多人出现不同程度的失眠状态。失眠会严重影响到人们正常的生活、工作，还有身体健康的危害。那么，解决失眠问题有...详情>>

酷暑夏日如何营造最佳睡眠环境

更新于2013-07-30 20:24:58

酷暑夏日，让人难以入眠怎么办呀?这是很多人会出现的情况。什么原因会导致人的睡眠质量不佳呢?其实，睡眠环境很重要!小编建议：酷暑夏季要想拥有好睡眠，首先要营造好的睡眠环境。详情>>

如何知道自己是隐藏性抑郁症患者？

更新于2013-07-30 20:18:47

压力无处不在，你的压力来自哪里呢?工作、学习、还是生活……虽说一定的压力是一种动力，但是过大的压力对人的危害也是极大的。压力过大的人，容易产生各种疾病。而抑郁症便越来越成为一种流行病。那么，你也很有...详情>>

自测你的体内含有毒素吗？

更新于2013-07-30 19:47:00

虽说我们的身体每天都在进行新陈代谢作用，但是我们体内所含有的毒素依然是不可低估的。我们该如何判断自己体内是否有毒素呢?你的身体究竟含有多少毒素呢?下面微微健康网小编为大家介绍一些自测体内毒素的小方法...详情>>

谨记：能有效预防喉咙疼痛的方法

更新于2013-07-30 19:42:59

炎热的夏季，让人的喉咙很容易“上火”。因而不少人的喉咙会出现疼痛、吞咽困难等症状，而绝大部分人却没有引起多大的注意。喉咙疼痛怎么办才好呢？如何有效预防喉咙痛？专家提醒，注意咽喉部卫生习惯可有效预防...详情>>