亚健康

一晚睡不好，危害也不小

更新于2014-02-12 20:18:00

有些时候，很多人会间歇性或长期性的出现失眠、睡眠不足、睡眠质量差等情况。而如果仅是偶尔一个晚上出现这样的情况，很多人会不在意。其实，即使是一个晚上睡不好同样会对身体造成危害。详情>>

元宵节前夕受冻难以入眠怎么办？

更新于2014-02-12 19:18:00

近日，冷空气来袭，很多人因为晚上倍加受冻而容易出现难以入眠。那么，这个问题该如何解决呢?下面专家告诉你，睡前不妨跟着来学习做些简单的运动，不仅安神助眠，还可以促进血液循环，帮助解决便秘等多种问题。详情>>

有风险！美甲不慎变灰指甲

更新于2014-02-12 18:18:00

在现代社会里，很多人都是追求一种时尚潮流的生活方式，尤其是那些爱美的女性习惯美发、美甲等。然而，这些时尚的行为却存在着一定的健康隐患。下面不妨跟着小编去看看一则“美甲不慎变灰指甲”的消息。详情>>

如何提高身体抵抗力？睡得好身体壮

更新于2014-02-12 17:18:00

如果你是那种三天两头就会打喷嚏，容易感冒生病的人，就很有必要想办法提高免疫力了。究竟如何才能提高身体抵抗力呢？下面小编就告诉你一些很好的方式。详情>>

护耳诀窍：每天揉耳预防感冒、耳鸣

更新于2014-02-12 16:18:00

为何现代人更容易出现耳鸣、耳聋等耳部疾病呢?这其中不仅与他们的日常不良习惯有关，也与缺乏护耳健康知识有关。那么，现在专家建议您每天坚持揉耳可有效预防疾病。详情>>

一秒自测过敏？如何应对皮肤过敏

更新于2014-02-12 15:18:00

一般情况下，皮肤过敏多发生在换季之时。那么，时下正值冬春交换，也就是皮肤过敏的高发期，我们又该如何积极应对过敏性皮肤呢?详情>>

冷空气来袭难入睡，蹬腿暖足促睡眠

更新于2014-02-12 14:17:00

冷空气突袭，导致全国很多地方都出现了冰雪寒冷的天气，这回让睡眠不好或体寒的人在晚上更是难以入眠。那么针对这种情况，中医专家给大家带来一套暖足助眠的“蹬腿操”。详情>>

中医推荐辅助治疗糖尿病的食谱

更新于2014-02-12 13:14:00

治疗糖尿病除了采用药物治疗外，患者在日常中也要坚持食疗辅助疗法，这样的恢复效果才更明显。那么，糖尿病患者日常的食疗方有哪些呢?详情>>

白领亚健康，几种最伤害上班族的恶习

更新于2014-02-12 12:12:00

随着科技的迅猛发展，很多上班族都是坐在高档的办公室里采用自动化方式办公。可是，这种看似很“享受”的状态，却给她们的身体带来了很大的伤害，使其普遍处于亚健康状态。下面就为您揭示几种对白领伤害最大的恶习。详情>>

春节过后还不能投入工作怎么调整？

更新于2014-02-12 11:12:00

春节假期已经过去，很多人也开始了每天的忙碌工作，可是他们的工作状态却是很不理想，这很是令人困恼。在这过程中很多人会出现疲惫不堪、烦躁、厌食、害怕工作等症状，那么，针对这种还不能适应日常工作的情况该...详情>>

晚上睡眠不好怎么办？男女调理各有方

更新于2014-02-12 10:11:00

现代很多年轻男女由于在高压环境下打拼，而很容易导致晚上睡不好。那么，晚上睡眠不好怎么办呢?下面专家告诉你一些有效的调理方法，希望能够帮助你提高睡眠质量。详情>>