亚健康

典型的亚健康症状你有吗？

更新于2014-03-14 20:16:00

很多人对亚健康一词已经不陌生，甚至开始加大关注。因为随着亚健康人群范围的逐渐扩大，更多的人也开始了关注自身的身体健康状况。那么，亚健康一般会有怎样的典型症状呢？详情>>

久坐上班族为何会猝死

更新于2014-03-14 19:16:00

大家都知道，现代白领是亚健康的高危人群。看着她们苍白的脸色，是多让人担忧。这由于她们的工作压力大，加上久坐不动，便增加了患病的几率，严重的甚至会猝死。那么，一起就去看看为何久坐上班族会猝死。详情>>

压力大怎么减压？饮食调理去疲惫

更新于2014-03-14 18:16:00

工作压力大，如何减压?已经成为现代上班族关注的热点话题之一。那么，在不影响工作的情况下，有什么好办法减压呢?下面就由小编来与大家分享如何从饮食角度来缓解压力。 详情>>

预防腰椎病从生活点滴做起

更新于2014-03-14 17:16:00

如今，很多人出现了腰椎不适或患腰椎病，其中的久坐上班族是高发人群。因此，保护腰椎不容延缓。那么，如何保护好腰椎，预防腰椎病呢?事实上，从生活细节中的一点一滴做起，保持腰椎健康并不是难事。详情>>

女性神经衰弱对月经的影响

更新于2014-03-14 16:16:00

患上神经衰弱，必然是影响到患者的正常工作和生活，还有身心健康。而对于女性患神经衰弱，还会对其月经的生理期产生影响。详情>>

春季食欲不振吃什么好？

更新于2014-03-14 15:16:00

时下正是异常干燥的春季，很多人便会感觉咽喉不适或口干，也就不怎么想吃东西，甚至有人出现严重的食欲不振。那么，春季食欲不振吃什么可以调节呢？详情>>

春天亚健康引发的失眠怎么办？

更新于2014-03-14 14:16:00

很多人都了解，失眠是亚健康最常见的一种症状表现。而如今，很多人就被亚健康失眠症困扰着。时下干燥的春季，有更多的人出现了失眠症反复发作。那么，针对亚健康引起的失眠该怎么办好呢？详情>>

午睡时间多长合适？

更新于2014-03-14 13:16:00

现代很多人只是注重晚上的睡眠，而却常忽略午睡的益处，尤其是那些整天因为忙碌工作的人。其实，坚持每天午睡一会不仅是可以消除疲劳，还是维护身体健康的重要方式。当然，午睡时间也不需要过长。那么，午睡时间...详情>>

常当“夜猫子”更容易患抑郁症

更新于2014-03-14 12:16:00

顾名思义，“夜猫子”就是晚上不想睡觉或睡不着觉的人。在如今繁华都市的社会里，“夜猫子”在逐渐不断地增加。但是，长期当“夜猫子”严重损坏身心健康，并且这类人也更容易患抑郁症。详情>>

一款治疗失眠症的美味食谱

更新于2014-03-14 11:16:00

如何从饮食方面治疗失眠呢?营养专家提醒，食物治疗失眠需要注意合理的营养搭配。而或许，很多失眠患者并不了解该吃什么好。那么，下面小编就给您带来一款治疗失眠症的美味食谱。 详情>>

是什么让我们得了亚健康？

更新于2014-03-14 10:16:00

现代很多的人都处于一种亚健康状态，这就导致他们长期要忍受着身体出现的各种不适症状。那么，究竟是什么让我们得了亚健康呢?专家指出，亚健康最大的来源是不良生活习惯。详情>>