亚健康

战胜焦虑症 获得良好职场心态

更新于2011-09-23 10:47:31

战胜焦虑症 让你拥有良好的职场心态 对于我们来说，最常见的心理问题要算是焦虑症了，这种心理在职场中人的身上更是多见。详情>>

拥有健康心理 切莫哗众取宠

更新于2011-09-23 10:41:53

早年间的人，曾用一个极为传神的汉字来形容所谓坏女人，那就是“妖”。详情>>

亚健康为何偏偏钟爱白领女人

更新于2011-09-22 13:46:06

动不动就头晕、恶心、浑身疼痛……四处检查却又没有任何结果，这个时候你可要注意亚健康了。详情>>

电脑族MM小心“心理死亡”

更新于2011-09-22 11:43:17

进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。详情>>

在生活中 夏天有6个“细节”最应注意

更新于2011-09-21 09:22:54

眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽...详情>>

人体各器官需要营养 才能正常“运转”

更新于2011-09-21 09:22:53

一、大脑：维生素D。 维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。 如何补充营养素：富钙及富含维生素D的食物有虾皮、...详情>>

延缓身体衰老 慢餐7大好处有益健康

更新于2011-09-21 09:22:51

有研究证实，唾液腺在分泌唾液的同时，还会分泌一种腮腺激素，它可以被机体重新吸收进入血液，具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌，延缓机体衰老。 慢餐的好处 1.有助消化 充分咀嚼...详情>>

咸肉竟能致癌 6道有毒家常菜要少吃

更新于2011-09-21 09:22:50

导语：外出就餐到底有多伤害身体?因各人的口味和品味不同很难一概而论，但是有些食物伤人至深，以下就请营养师来为我们点评一下，也教我们一些解毒的方法。当然，荤素搭配，淡口味是统一的原则。 有害食物1：油...详情>>

怎样能吃的营养 又能提高免疫力呢?

更新于2011-09-21 09:22:49

夏天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾详情>>

逛街“零售疗法”有助于男性延年益寿

更新于2011-09-21 09:22:47

对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益寿，而且男性受益更大。 新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾...详情>>

缺少友情也会影响你身体的免疫功能?

更新于2011-09-21 09:22:45

你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。近日，美国《预防》杂志总结出了10个破坏免疫力的“魔鬼”，并给予了相应对策。 1.缺少友情。研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的...详情>>