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吃对水果可以预防亚健康(3)

发布:2012年12月08日 | 编辑: 鸣子 | 查看:
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摘要: 在现今生活中,由于各种亚健康状态层出不穷,也引起了越来越多亚健康的人开始关注自身的健康状况,食疗盛行下人们总是善于就地取材,成为自己的“医生”。现在让我们一起来看看什么水果是最好的“食疗勇士”吧。

 

吃对水果可以预防亚健康  
 

  心脏

 

  心脏病史——葡萄柚

 

  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

 

  肺脏

 

  长期吸烟——葡萄

 

  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。