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晚睡习惯在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因，可能会反映到生活其他方面。然而长时间的晚睡强迫症只会摧毁身体正常的新陈代谢机能，黑眼圈、偏头痛、憔悴、总是萎靡不振就是它带来的后果。
晚睡我们该如何克服
晚睡
夏季烦躁不安 晚睡早起加午休需养心
中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。…[详情]
错误的睡眠方式有哪些？晚睡晚起谋杀健康
你知道什么时候睡觉最合适吗?你知道怎么样的睡眠方式最健康吗?随着生活方式的变化，很多人的作息时间已经被打乱。熬夜、失眠、睡眠不足等现象普遍存在，这样的睡眠实在是令人担忧。……【详细】
你是否患有晚睡强迫症？
晚睡已经成为现代多数人一种不良习惯，他们或是因为打游戏、上网、看电视、看书、熬夜加班等。可是有些人即使没什么事做也不愿意早睡，总是熬夜到凌晨才肯上床睡觉，这也许就是患上了“晚睡强迫症”。……【详细】
熬夜晚睡很不好，请远离晚睡强迫症
现代生活中，很多人都习惯晚点睡觉。一般情况下，他们不超过晚上12点都无法入睡，更有的到凌晨三四点，而这样的晚睡习惯又称为晚睡强迫症。而长期熬夜很伤身体，因此专家建议大家要尽快远离晚睡强迫症。……【详细】
晚睡的危害
不少年轻人因为工作或者娱乐而晚睡甚至熬夜，却不知道晚睡会伤害身体，长此以往会严重损坏身体健康。专家建议人们不要轻易晚睡，因为晚睡可能危害人体六机能。详情>>
有人说“吃得下，拉得出，睡得着”就是健康了，这话说的糙也片面，但还是有些道理。睡觉实在是人生的大事，因为睡不好、睡不着痛不欲生的也大有人在。虽然人人都知道睡觉重要，但舍不得睡、舍不得起的也不少，最近，有人又翻出来“晚睡晚起”这事儿了，这是种病，你知道吗？详情>>
现代社会的生活节奏越来越快了，年轻人们也睡的越来越晚了，甚至有些人直接变成了晚睡族。但是，大家可能不知道，长期晚睡的危害极大，相当于人在慢性自杀。下面小编就长期晚睡的危害为大家进行详细的介绍，一起来看看吧。详情>>
晚睡如何克服
什么是晚睡强迫症?你可否患有晚睡强迫症？调查显示，现代很多年轻人会患有晚睡强迫症。那么，下面来简单判断你是否患有晚睡强迫症，晚睡强迫症的危害，如何摆脱晚睡强迫症。
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现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成，怎么办？怎样才能够早点睡觉？今天，小编就来教你怎么样解决和预防这种疾病。……【详细】
现在社会越来越多陶冶情操，熬夜成为了人们最经常做的事情。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成，对睡眠质量造成非常不好的影响。怎样才能够早点睡觉呢？今天，小编就来教你怎么样解决和预防这种疾病。……【详细】
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