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偶尔疲劳不要紧，经常感觉肌肉酸痛、反应迟钝、嗜睡成性的人伤不起。身体疲惫很常见，造成这种状况的原因有很多，然而长期处于疲劳状态，不仅给日常工作生活造成困扰，对身心健康也极为不利。
身体疲劳该如何恢复
身体疲劳
食疗偏方缓解身体疲劳犯困症状
随着生活压力和社会压力的增加，我们的身体总是会偶尔出现身体疲劳。身体疲劳产生的原因，除了我们应付压力上没有豁达的心态之外，还和我们不注意调节身心有关。如果身体正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病，因此对于身体的疲劳症状应该引起重视。…[详情]
全身按摩方法消除身体疲劳
长时间工作、高度紧张的生活节奏等等原因都可能会让我们身体感到疲劳，其实身体的劳累是可以通过按摩的方式来达到。对于并非按摩专家的我们，平时该如何来按摩才能达到消除身体的疲劳呢？……【详细】
身体疲劳是亚健康症状吗
很多的朋友都在问到底身体疲劳是不是亚健康呢?其实这两者之间是有着很多的关联的，那么下面我们就来看看到底身体疲劳是不是亚健康症状，也好为日后的健康生活好好的把一下关。 ……【详细】
会加速你身体疲劳的坏习惯
你也会经常感到疲劳吗？而导致你身体疲劳很可能是因为工作压力、不良坐姿、睡眠不足、不良生活习惯等，其中的生活坏习惯很有可能是导致你疲劳的主要原因。下面跟着小编来了解是否以下的坏习惯致你容易疲劳。……【详细】
日常8个习惯或让你身体更疲劳
在竞争激烈、压力加大的今天，疲劳综合症越来越频繁地出现在我们身边。总是觉得好累、浑身没劲、隐隐头痛等等，这些也许都是身体“过劳”的表现。……【详细】
身体疲劳的危害
身体疲劳如何恢复
研究：嚼口香糖可以缓解身体疲劳
身体疲劳了怎么办？有人会选择睡上一觉，有人会采取饮食调理，还有的人会坚持运动锻炼。这些都是缓解身体疲劳的不错方法。但是，如果是在百忙之中感觉身体疲劳怎么办？专家告诉你一个缓解疲劳最简单的方法：嚼口...【详细】
办公族缓解身体疲劳的8个小动作
作为办公室里久坐的一员，您是否经常容易感觉到疲劳呢？像出现的颈椎不适、腰酸背痛、眼睛疲劳等不适症状，主要都是因为久坐缺乏运动所致。所以，小编建议办公族日常一定做点运动，帮助缓解身体疲劳。【详细】
做操缓解身体疲劳，恢复精力
操作电脑时间长了会导致身体很疲劳，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你...【详细】
久坐族该如何赶走身体疲劳
长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半...【详细】
全身按摩方法消除身体疲劳
长时间工作、高度紧张的生活节奏等等原因都可能会让我们身体感到疲劳，其实身体的劳累是可以通过按摩的方式来达到。对于并非按摩专家的我们...【详细】
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