小编结语：
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做梦是一种正常的生理现象，然而目前很多人因为不良的生活方式或习惯引起失眠多梦，影响到了正常的睡眠。那么，微微健康网失眠多梦专题提醒大家要引起注意啦。以下专家告诉你什么是失眠多梦？失眠多梦是什么原因？怎样治疗失眠多梦？
失眠多梦
失眠多梦
失眠多梦是什么原因
睡眠问题是现代人普遍存在的一大健康问题。入睡困难、睡眠浅、早醒、失眠多梦等都是常见的睡眠问题，而失眠多梦较为突出。那么，为何会导致失眠多梦呢？下面小编带你去了解起失眠多梦的原因有哪些?
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失眠多梦的治疗方法
失眠多梦吃什么
我国中医指出，莲子具有治疗夜寐、补中养神的功效，特别是对于患有失眠情况的人群而言，经常食用莲子有着很好的静心作用[详细]
说到莲子，首先想到的就是莲子百合粥了。莲子是一种去火的良药，莲芯的去火功效比莲子更好，用莲芯泡茶对降火有很好的疗效。同时莲子还能治疗失眠，下面小编教大家几款治疗失眠的莲子食疗。 [详细]
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