情绪波动大或是你身体疲劳造成
奶茶 2015-06-30 14:30:00
喊累是我们这群白领经常会做的事情，明明就是令人羡慕的八个小时制工作，每周还有两天休息时间，但是就是这么一群令人羡慕的群体，健康问题却一直令人担忧。精神不济、犯困等这些都可能是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些？下面就让我们一起来看看吧。
警惕这些过度疲劳的征兆：
记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。
肩膀痛：肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。
情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
睡眠质量差：睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
小毛病不断：经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
肠胃不好：肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。
性能力下降：中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。相关文章推荐：上班族该如何避免过度疲劳
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