长时间疲劳小心过早的闭经

 

我们都知道,生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关。但如果过早闭经,往往会打破心理平衡而使许多女性产生心理负担,还会造成一系列其他危害。女人到50左右出现闭经是正常的生理反应,但如果闭经时间过早,就是一种疾病了,它对女人的影响是很大的。那么,我们该如何预防这种现象出现?下面就让我们一起来看看吧。

 

(1)避免过度劳累超负荷重体力劳动或剧烈运动,使身体过度疲劳,子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

 

(2)避免长期精神过度紧张。长期精神过度紧张或忧虑,可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,导致闭经。

 

(3)避免寒冷刺激和生冷饮食。若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等),或吃生冷食品,可使冲任失调,内分泌紊乱,经血凝滞,瘀阻胞宫而引起闭经。

 

(4)防止过分肥胖和消瘦。妇女身体过于肥胖或过于消瘦,均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食,既不要贫吃,又不要过分节食(减肥),保持不胖不瘦的体形。相关文章推荐:保证女性健康的“四计划”

 

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