多按心俞和神门两个穴位 有效缓解情绪低落
奶茶 2014-07-18 14:30:00
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。那么，该如何改善这种负面状态？
家住于洪区的黄先生告诉记者，他和妻子结婚刚刚七个月，发现了一个从前根本不知情的细节——媳妇每逢经期就会情绪低落，哪怕看见路边一只死去的小 鸟也会悄悄流几滴泪下来，同时高度敏感，常因为一点小事而吵架。黄先生说，他每逢妻子经期都小心翼翼地说话，给媳妇讲笑话，同时也想了解些缓解女性经期情绪低落的方法。
北京中医药大学教授李志刚表示，经期情绪低落、不稳定的女性可以在平时多按心俞穴和神门穴。其中按摩心俞穴能调心养血；按摩神门穴能安神养性，长期坚持对女性经期的情绪障碍有一定帮助。每天每个穴位按摩3分钟即可。
人难免会有情绪低落的时候，然而经常性情绪低落不仅会给自己的身心带来负面影响，也会给身边的人带来困扰，因此应学会如何走出情绪低落的状态。相关文章推荐继续阅读：喝咖啡有助于治疗抑郁症
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
