情绪低落怎么缓解？按三个穴位心情舒畅
奶茶 2014-01-09 12:03:00
人的一生当中，有欢乐也有悲伤。但是为了快乐的生活，为了身体健康，我们要尽量维持良好的情绪。那么，当我们出现情绪低落的时候，就要想办法缓解。如果你并不知道如何更好的缓解低落的情绪，不妨跟着小编来学习按摩穴位。
按三个穴位缓解情绪低落
太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。
合谷穴：中医认为，手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此，情绪不好的时候，动动手，做个小小的按摩吧! 不仅可以更好地把自己的不良情绪导出体外，还能达到保健养生的功效，可谓一举两得。
耳穴：耳朵是人体最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。
以上三个常见穴位便是在人们情绪低落的时候可以通过按摩来让身心舒畅，您了解到了吗?那么，当自己出现情绪低落的时候不妨给自己做个按摩找回好心情。更多方法继续阅读文章了解：出现负面情绪后该如何恢复好心情
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