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经期烦躁怎么办 喝玫瑰花茶可缓解

发布:2013-11-19 14:03:00 | 编辑: vivi02 | 查看:
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摘要: 许多女性朋友会出现经期烦躁,期间会出现情绪低落、抑郁或脾气暴躁。那么,女性在月经周期中存在的情绪波动大问题如何解决呢。专家建议您,可以喝玫瑰花茶来缓解经期烦躁。

经期烦躁怎么办 喝玫瑰花茶可缓解

 

许多女性朋友会出现经期烦躁,期间会出现情绪低落、抑郁或脾气暴躁。那么,女性在月经周期中存在的情绪波动大问题如何解决呢。专家建议您,可以喝玫瑰花茶来缓解经期烦躁。

 

经期烦躁主要表现为心情烦躁不安、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计结果表明,很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然,并非所有女性都存在这种情绪改变,而且程度也不会全这么严重。

 

造成经期情绪波动的原因,有两个方面:

 

一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。

 

在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系,女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟,表现有神经质的性格;患功能性子宫出血的病人中有70%~80%具有情绪障碍和性生活的问题。

 

这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。二是有研究认为,情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。

 

由于传统习俗的长期影响,女性认为经前必然出现焦虑,这是对妇女文化压迫的结果,她们在经期前总是期待焦虑、情绪低落的发生。

 

看来,生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化、社会、环境)都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响,它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大,二者可以相互影响,相互促进,于是出现一些妇女情绪低落的问题。

文章关键字: 经期烦躁 烦躁 心烦