适当足部按摩可有效预防健忘症
奶茶 2015-06-18 20:30:00
健忘是指记忆力减退，遇事善忘的一种病证。健忘又称“喜忘”、“善忘”、“多忘”。中医专家认为，健忘主要由于肾气亏虚、心肾不交、心脾两虚、痰浊扰心、瘀血痹阻等因素所致。那么健忘症要如何预防？下面就让专家来教大家几种可以有效预防健忘症的常用方法。
按摩部位
1、足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、心、脾、肾、输尿管、胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。
2、足外侧反射区：生殖腺。
3、足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、胸部淋巴腺(胸腺)。
常用手法
1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
3、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法等。
随着年纪的增长，工作压力等原因让越来越多的人被健忘症缠身，而大部分人则把这种现象归于“年纪大了”这个原因，但是健忘真的只是年纪大了这个原因吗？就没有可以有效预防的方法吗？其实不然，经常健忘不妨试试以上这几个方法吧。相关文章推荐：容易健忘需补脑 补脑食物有哪些
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