用热姜水泡手可有效缓解头痛
奶茶 2015-06-09 00:30:00
头痛是很多上班族都常有的小病症，造成头痛的原因有很多，简单的有睡眠不足，重的也可能是疾病在背后作怪。那么面对头痛，我们有什么方法可以缓解吗？老中医称，用热姜水泡手可有效缓解头痛。到底是怎么一回事？让我们一起来看看吧。
头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。
如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。
除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息，避免噪音，保证睡眠。如果长期头疼，建议去医院就诊。相关文章推荐：头痛怎么办？几种缓解头痛的按摩手法
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