健康时代已到来 现在流行“滚去睡吧”
奶茶 2015-05-31 13:30:00
前段时间"睡你麻痹，起来嗨"火得一塌糊涂，在大家都不知道这个梗究竟是从何而来的时候，各种极品段子已经把我们的微博、朋友圈攻陷了。"起来嗨"成了万能句，怎么读起来都顺口。最近复联2热映，在神翻译被狂喷的同时，大家也不忘嗨一把。
甚至连国际时尚摄影师陈漫(对！就是那个几乎给所有著名中国女星拍过大片的漫姐)都忍不住发微博宣称要将熬夜进行到底。经常熬夜的小伙伴们更是有了正大光明继续疯狂熬夜的理由，更多平时很少熬夜的人义无反顾加入了起来嗨的大军中，在茫茫夜色中找到了彼此。
动不动就有人跪着发微博说："昨天晚上12点室友突然大喊一声：起来嗨！""我期待上了床就能立刻入睡的夜晚，却活在了一个睡你麻痹起来嗨的年代""生命里压根儿没有早睡这个词儿。"
就在全民狂欢的时候，一条新闻让我们吓傻了。
近日，英国一个研究机构为了弄清缺乏睡眠对人体的影响，邀请了一位46岁名叫Sarah的女士进行试验。观察在只睡6小时与睡满8小时的情况下人的面容差异。据英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能改变，涉及新陈代谢、免疫力和抗压等功能。
简单来说就是熬夜会变老！熬夜死得快！
更让人担忧的是，熬夜不仅伤身，还可能要命。因为熬夜会严重影响心血管健康，增加心脏性猝死的风险。哈佛大学在一项针对7万名45-65岁的女性的流行病学研究中发现，睡眠时间过短不利于心脏健康，与每天睡足7-8个小时的人相比，睡眠时间低于5小时可的人患心脏病的概率会增加40%。
"睡你麻痹，起来嗨"的年代已经过去，"嗨你麻痹，滚去睡"的时代即将到来，让我们加入轰轰烈烈的早睡潮流中，关爱生命，远离熬夜！相关文章推荐：熬夜时吃点热的身体更好
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