教你按摩几个穴位 让肩颈不再“抗议”

 

当我们发生落枕,或者是受凉的时候肩颈首先就会“抗议”,酸疼、僵硬,种种不适,让人苦恼万分。那么我们该怎么做才能有效缓解这些不适?下面就让小编来教你如何通过按摩穴位缓解这些疼痛吧。

 

教你按摩几个穴位,行走坐卧间即可自我保健:

 

1.落枕肩痛按指缝(无名指和小指根部的连接处)。

 

2.肩痛按手肘(屈肘时肘端突出的地方)。

 

3.受冷肩痛按虎口(拇指和食指根部的连接位置)。

 

以上这些穴位只要你坚持每天都按摩几分钟,就可以帮助你有效缓解身体上的各种不适症状哦。相关文章推荐:身体处于亚健康千万不可小看

 

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