遭遇"五月病" 试试吉祥三宝
奶茶 2015-05-23 16:30:00
“五月病” 虽不是正式的医学名称，这个叫法在日本却广泛流行，日本一般以四月为新年度之初，此时集中入学、就业、调动，让很多日本人的生活发生变化。五月的天儿不冷不热，却总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干，给工作生活都带来了不可忽视的困扰。
改善——缓解试试“吉祥三宝”
点揉阑门穴 要是感觉浑身没劲，没有食欲，可以点揉位于肚脐上一寸半的阑门穴。阑门穴可以说是直通脏腑的大门，如果消化不好、胃口不好，这个部位往往会特别硬，意味着这个地方需要打通。仰卧在床的时候，可以用右手中指点揉这个穴位，以感觉通畅为宜。
喝些薄荷水 如果对做任何事情都提不起兴趣，不妨喝点薄荷水。薄荷不仅有疏散风热、疏肝行气的功效，还是平心静气的“心灵补药”，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。做事提不起精神，还可以口含西洋参来提神。各种瓜类和豆类也有健脾祛湿热的效果。
睡好子午觉 入夏后人们的睡眠时间会变短，如果常常感觉到烦躁的话，可以适当增加休息时间，尤其要睡好“子午觉”。23时至次日1时为子时，11时至13时为午时，睡好子午觉，有利于人体阴阳平衡，各种不适也会消失。如果因为夜晚燥热睡不好，可以喝点百合莲子粥，或用鸭子肉、丝瓜或冬瓜、山药来煲汤，助眠效果也很好。
另外，攒了太多压力，往往也是五月病的一个原因，正因为如此，才让白领人群纷纷中招。那么你想摆脱五月病带来的困扰吗？不妨试试以上这些方法吧。相关文章推荐：五个妙法帮助你击退五月病
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