为什么一到夏天就容易犯困？
奶茶 2015-04-22 04:30:00
随着清明节的过去，气温越来越高，夏天即将到来。我们都知道夏天天气炎热，身体很容易出汗，而且早上起来之后也特别没精神，白天也蔫蔫的，医生说这是夏乏的现象。那么引起夏乏的原因是什么呢？让我们一起来了解一下吧。
1、天气炎热我们身体不能承受高温负荷，身体各项器官疲劳。所以整个人都是蔫蔫的，没有精神。天气炎热温度过高是引起夏乏的主要原因。
2、活性氧是引起身体疲乏的主要因素，特别是精神压力比较大的时候，身体就会不自觉地摄入更多的氧气，机体在生命活动的过程中消耗不完的氧就会变为活性氧，加重人体的疲劳感。
3、休息不充足也是夏乏的原因，特别是处于较热的环境下的人。一天的劳累全部指望晚上好好休息恢复精神，但是炎热的天气使我们睡觉困难，睡觉不充足，精力也就达不到，引起夏乏。
夏天的时候我们最好每天中午补充一下睡眠，以保证精神的充沛，有效缓解夏乏。相关文章推荐：如何养脑？中医健脑提神三高招
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