“恶心”舌头操解决食欲不振问题
奶茶 2015-04-17 18:30:00
随着生活节奏加快，我们越来越感觉力不从心，失眠、疲劳、食欲不振等亚健康状态统统找上门来。如果想增加食欲的话，不妨做一下舌头操。
舌头操
1、要进行卷舌头的运动。首先，把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。
2、把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。
3、做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时候，把唾液一点点地吞下去。
4、最后，把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚。
天气一变热很多人的食欲多多少少都会受到影响，缓解食欲不振的方法有很多，舌头运动虽然不太雅观，但是，能够收到良好的效果。相关文章推荐：食欲不振吃什么 自制健胃消食药膳茶饮
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