奶茶 2015-03-18 18:30:00
人的身体机能成长到一定的阶段就会达到顶峰,然后在开始慢慢的走下坡路,而我们的记忆力也同样,到了一定的时段就会下降,并且容易忘记事。中医学者推荐的几款生活饮品,有助于提升我们的记忆力。
葡萄酒
一项研究发现,与滴酒不沾者相比,少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其记忆丧失危险降低53%。
咖啡
咖啡富含咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。
茶
研究发现,每天至少喝两杯茶的老人,出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。
苹果汁
研究发现,苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。
以上这些都是可以有助于提高记忆力的健康饮品,造成记忆力下降的原因有很多,健忘也给我们的日常工作与生活带来不少的困扰。想要提高记忆力,不妨试试以上这些方法吧。相关文章推荐:这些提高记忆力的方法你知道吗?
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