"女汉纸"更容易处于亚健康状态
奶茶 2015-03-17 13:30:00
今年的春节联欢晚会首个亮相的小品《喜乐街》里面有一段关于“女神”与“女汉子”相比较的桥段，一时之间也掀起了大众对“女神和女汉子”的大讨论。百度百科显示，女汉子是指行为大大咧咧、不拘小节，敢于担当、比较自强的女性。然而，专家告诉我们，“女汉子”的背后也有不为人知的辛酸，从而使她们更容易被"亚健康"。到底是怎么一回事？让我们来听听专家的分析吧。
“每天工作那么忙，回家还要买菜、煮饭、洗碗、洗衣服、拖地、带孩子……”廖女士告诉记者，“女汉子”其实很累，“强悍都是不得已的”。当记者谈及工作分担时，廖女士一边揉着酸痛的颈脖，一边表示：“工作不努力就得饿死，而家务，我不做就没人做了！”
专家说，近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，女性在承担社会多重职责的同时，也在慢慢透支着健康账户。在工作 上，女性因为生理和心理的各种限制，使得她们在男女竞争中多处于劣势地位；而在家庭上，女性承担着协调家庭关系、教育孩子、家务等责任。从心理特点来说， 由于传统社会文化因素，女性在职业选择、生活方式、行为模式等方面的欲望比男性受到更多的压抑。
由于心理压力过大，“女汉子”其实更容易处于亚健康状态。“由于女性生理结构和各种社会因素，女性对疾病的抵抗也会相对较低。同时，情绪与疾病的关联度是非常高的，因此压力过大，会对女性的情绪造成许多负面影响，导致身体出现亚健康。”
专家介绍，如果女性心理压力过大，容易出现浮躁易怒、失眠多梦等情况，导致内分泌失调、月经不调等，乃至患上“两癌”。“其实情绪和乳房的联系是十 分密切的。女性一旦情绪不稳，对乳房的影响非常大，可能导致乳腺增生、乳腺癌、宫颈癌等情况。可以说，情绪对女性整个生殖系统都有很大的影响。”
专家建议，女性应注意保持心情愉悦，“愉悦的心情可以极大地减少疾病的发生”。健康的生活方式应该是饮食起居有规律，睡眠充足、心态乐观、营养均 衡、运动适当，概括地说就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
现代女性压力较大，大家可以选择适合自己的方式进行减压，如运动、唱歌等都是比较 好的方式。相关文章推荐：解压十法让你不再压力山大
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