春季预防亚健康 多喝3种“水”

 

大家都知道多喝水对身体有着诸多的好处,但是可能有些人并不知道,喝水也有不少的讲究。春天补水很重要,专家告诉我们,春天多喝3种“水”还能起到很好的养生作用。下面就让小编来告诉你到底是哪三种水,它又能起到怎么样的预防亚健康效果吧。

 

1.茉莉花茶。茉莉花馥郁宜人,能提神醒脑,解春困。

 

2.蜂蜜水。蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯蜂蜜水能缓解春燥。

 

3.仔鸡汤。春天乍暖还寒,喝碗热腾腾的仔鸡汤能增强体质,预防感冒。

 

以上这些都是在春天可以帮助你很好预防亚健康的“水”,在这样春暖花开的时节,同时也是流感等疾病高发的季节,因此我们更应该做好预防亚健康的工作。相关文章推荐:亚健康测试题 教你辨别身体状况

 

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