亚健康测试题 教你辨别身体状况
2012-09-24 11:25:22
相信大家都知道，如果长期处于亚健康状态中，将直接导致严重疾病的发生。那么，怎么才能察觉自己是否亚健康了呢?今天，微微健康网小编给大家带来一份亚健康测试题，帮助大家自我检测身体健康状况。有兴趣的朋友，赶紧来测一测吧!
亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态，即健康--亚健康--疾病。亚健康与其上游的健康之间存在移行变化或重叠状态。同样，与其下游疾病之间也存在移行变化或重叠转台。这种移行变化是双向的，形成健康-亚健康-疾病的动态变化过程，亚健康处于中位，较之健康或疾病更为复杂。
l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。 3分
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。5分
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非 常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分
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