应对烦躁焦虑不妨试试甘麦大枣

 

说到烦躁和焦虑,相信生活在当下的人们都不陌生,这是我们生存压力大造成的,缓解这种情绪,可以促进我们的健康和工作及生活的发展,从饮食的角度上来讲,甘麦和大枣是个很不错的选择。

 

“淮小麦养心宁神,浮小麦敛汗止汗。”

 

什么是浮小麦呢?浮,就是漂浮、浮起来的意思。很明显,浮小麦就是干瘪的、放入水里能漂浮起来的麦子。而淮小麦指的是江淮地区出产的颗粒饱满的小麦。

 

别看都是麦子,但两者药效却大相径庭。淮小麦的作用是养心宁神,而浮小麦的作用是敛汗止汗。

 

对于“甘麦大枣汤”这个方子,《金匮要略》中提到,淮小麦能和肝阴之客热,而养心液,是君药;甘草泻心火而和胃,是臣药;而大枣调胃,利其上壅之燥,是佐药。

 

试想一下,治病的时候把君药给弄错了,能把病治好吗?而这3味药结合起来,虽然看似简单,但堪称经典。

 

经过这么多年的行医,我发现“甘麦大枣汤”不仅适用于更年期女性,对缓解人的焦虑情绪也有很大的帮助。并且,这3味药都具有平补平泻的作用。

 

综上所述,如果大家现在感觉到心里烦躁和情绪焦虑,不妨在闲暇之余为自己亲手制作一杯喝一喝。相关文章推荐:烦躁易怒危害大 如何调理烦躁易怒

 

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