简易健康处方帮你腰斩亚健康
奶茶 2015-02-09 19:30:00
第四、应酬过后多调理。
常在外应酬就餐者获得的维生素和矿物质不足，平时应多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。
第五、碱性食物可抗疲劳。
大量的体力劳动后，人体内新陈代谢的东西蓄积过多，造成体液偏酸性，让人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可多食用以水果为主的碱性食物，如西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃和草莓等。
第六、晒太阳可提神。
日光照射可以使人情绪高涨，愿意从事富有挑战性的活动。上午光照半小时对经常精神萎靡、有抑郁倾向者效果尤其明显。
以上就是小编与大家分享的关于治疗亚健康的一些小妙招，相信对大家会有很大的帮助，上面的这些小方法不但可以帮助我们治疗亚健康，而且对我们的身体还有保健的作用，大家不妨试试。相关文章推荐：亚健康调理：慢性病如何防治
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