假期综合症与哪些症状混淆

 

假日打乱了正常工作时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等症状的出现。

 

那么,假期综合症容易与那些正在混淆?

 

与其他原因引起的心理,身体症状相互鉴别。

 

症状一:疲劳

 

表现:长时间上网、打游戏、看电视、看碟,眼睛红肿、身体酸痛。

 

症状二:假日消化不良,厌食

 

表现:肠胃不适,并伴有厌食倾向。

 

症状三:上班恐惧

 

表现:身心俱疲、精神涣散。 有些人还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪。

 

症状四:旅游后遗症

 

表现:感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡。

 

除了感冒、过敏疾病,呼吸道疾病也比较常见。

 

假期应该是让我们有一个很好的放松身体的时间,然而由于平时工作、学习太过于忙碌,让很多一到了假期就如同脱缰的野马,玩起来就无法自制,这样的放纵很容易让我们被假期综合症缠身,因此在放假休息的时候,大家可千万要适度哦。相关文章推荐:如何应对学生假期网络综合症

 

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