电脑族这些坏习惯需要改掉

 

随着电子产品的日渐普及,越来越多人受到电子产品给我们带来的伤害。那么,电脑族们你知道哪些坏习惯是你需要改掉的吗?一起来看看专家是怎么说的吧。

 

一天不离电子产品,白领视网膜脱落

 

南京人小李今年20多岁,是一个公司白领。由于工作原因,每天上班都要对着电脑。下班后,他又喜欢捧着平板电脑玩游戏,因此每天眼睛对着电子产品的时间,可以长达十几个小时。

 

日前,小李突然感觉眼前像是有物体挡着一样,看不清东西。“一开始是眼前模糊,后来遮挡的黑影越来越大。”医生诊断发现,小李的视网膜已经严重脱离。主治医生表示,像小李这样的情况近年来越来越多,最小的还不到10岁。

 

看眼科的病人中,三成都是“屏幕眼”

 

眼科副主任医师刘昳表示,小李的这种情况,可能是因为本来眼睛就有些问题,加上每天疲劳用眼,因而加速了视网膜的脱落。

 

“这些年电子产品的普及,对人眼最大的影响是形成青光眼,”刘昳说,与欧美人相比,亚洲人的体质更易发生青光眼,如果不注意保护眼睛,青光眼的发生率会越来越高。

 

此前,曾有统计显示,去医院眼科门诊的,有三成都是因为长期盯着电脑、手机造成的“屏幕眼”。

 

在民间流传一种说法:近视眼人群在成年以后,眼睛“长成”了,固定了,近视度数就不会再上升。对此,刘昳表示,完全不符合当今的情况。“不少近视的成年人抱有这种看法,因此在使用电脑或者电子产品的时候,没有顾忌。实际上,近视眼人群从近视开始,眼睛的结构就已经发生了变化,已经病态了。如果再长期用眼,眼部更容易缺血,加重近视的同时,患青光眼的概率也会提高。”

 

医生建议青少年不要用眼过度

 

刘昳表示,青光眼本是老年人中间比较多,但近年来电子产品的普及,加上年轻人生活压力大,用眼疲劳成为了普遍现象,年纪轻轻却患青光眼的不在少数。又要放寒假了,学生们玩电脑、玩iPad的时间将增多,发生眼睛疲劳的情况也会大大提高,寒假以后去医院配眼镜的人数也会明显增多。

 

刘昳建议,不要在黑暗的情况下看电视、看手机,因为亮度差一大,眼睛更容易疲劳。6周岁以下的儿童,每周看电子产品的时间不应超过两小时。而经常使用电子产品的人群,如果眼前出现闪光飘动,一定要及时去医院,对视网膜进行固定。相关文章推荐:电脑视力综合症该怎么办

 

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