喝对茶也能缓解上班倦怠感
奶茶 2015-01-13 21:30:00
对于很多上班族来说，虽然无需进行过多的体力劳动，但是需要进行大量的脑力活动，长期工作下也难免感觉到疲惫倦怠。这样的倦怠大大降低了我们的工作效率，那么该如何缓解？下面就让小编来给大家推荐几款茶叶，帮助大家消除疲惫，提高工作质量。
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
一整天都要面对枯燥的工作，如果得不到很好的休息，很容易产生一种消极的倦怠感。如果不能及时缓解，会给工作带来不小的麻烦，那么该如何缓解？希望以上的方法能对你有所帮助。相关文章推荐：工作困乏怎么办？六种提神方法赶跑疲劳
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