白领丽人需警惕四大综合症
奶茶 2014-12-23 17:30:00
我们都知道，现在的每个人在职场风云中都是不容易的，尤其是刚入社会的毕业生们，该怎么处理职场和学校的转换，这都是需要时间的。长期久坐不动的女人可能会有都市白领综合症。为了避免大家都陷入亚健康状况，我们来看看下面常见的白领综合症的表现吧。
白领综合症1、周一综合症
职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。
白领综合症2、熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，而白领阶层因为自身薪资待遇较好，再加上人际交往的广泛，难免会养成逛夜店的习惯。使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
白领综合症3、时间综合症
女性在职场中如何呵护健康呢?女人如何做好职场减压呢?时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。
白领综合症4、电脑综合症
长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
小编介绍的这些可能都是常见的问题，所以希望大家掌握这些方法，从而学会减压的措施。在这里，小编建议在职场工作的女性不管是面对什么样的压力问题都要沉得住气。相关文章推荐：改善白领身体亚健康状态的方法有哪些？
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