解决腹胀问题重在注意生活细节
奶茶 2014-11-19 00:30:00
明确诊断后，若属于功能性腹胀，按摩、热敷、针灸、火罐等效果比较理想。
重视生活细节
重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。
注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。
生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
腹胀是日常生活中我们常遇到的问题，特别是年近春节，大量的应酬更是摧残着我们的胃，那么该如何防治腹胀问题？不妨试试以上这些办法吧。相关文章推荐：女性常腹胀 可能是妇科病在作怪
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