心情烦躁不妨试试喝人参茶

不管是日常生活中，还是工作上，我们都不可避免的会有心情不好的时候，烦躁易怒，这些不良情绪都给我们带来了很不利的影响。那么，当我们感到烦躁时，该如何改善？下面就让我们编辑来给大家介绍一个可以有效缓解这种不良情绪的方法，一起来看看吧。

刘女士工作压力很大，家庭关系也比较紧张，最近情绪一直很低落，甚至感到很痛苦。去看了医生才知道，原来自己得了抑郁症。在做心理治疗的同时，她问我有什么方法能帮助她，我告诉她一个很简单的偏方：喝人参茶。

具体方法是：将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。人参具有缓解心情烦躁、抑郁等症状的功能，医书中记载，人参“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”。现代医学研究也证实了人参缓解抑郁的功效，并且明确起效的成分是人参所含有的人参皂苷。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。