专家称按开天门可解乏提神

 

如今快节奏的生活,让很多人都被紧张的工作,琐碎的家事所缠绕,时常感觉自己精力不够,忙头头晕脑涨,那么这时候你不妨停下来休息一下,通过中医的一些按摩小技巧,给自己的大脑放松一下,常做“开天门”这个动作,可以帮助你醒脑提神。

 

“开天门”又名“推攒竹”,《保赤推拿法》记载“先从眉心向额上,推二十四数,谓之开天门”,也就是用双手拇指自两眉头之间,交替向上直推至额上前发际处;动作由轻到重,每次约30~50次,以额头皮肤微微发红为度。中医认为,位于额头正中线上的天门是元气出入的门户,打开天门,有助于帮助人体吸收天地之间的“灵气”,从而滋补精气,达到“天人相应”的境界。

 

此外,天门又名攒竹穴,就像扎了一捆小竹竿一样,可以过滤掉下方传来的水湿之气,经常按摩有助于疏肝理气,缓解眼部和头面部疲劳,促进血液循环。

 

“开天门”属小儿推拿四大手法之一,有祛风解表、开窍醒神、安神镇惊等功效。但它并不仅限于幼儿专用,闭上眼睛做这个动作,成人也会感觉非常舒服、放松,还能使头面部气血通畅,促进大脑血液循环;且操作简单方便,随时随地都可以进行,适合经常进行“头脑风暴”的脑力工作者。相关文章推荐继续阅读:哪些因素会让你感到脑疲劳

 

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