夏季易怒烦躁快养脾

 

因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷,明知不该和人吵架却怎么也控制不住。在烈日的炙烤下,一些人的身体里也仿佛出现了一把“无名之火”。一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛,而肝火过旺往往容易影响脾的运化功能。对于夏季爱发脾气的人而言,在降肝火的过程中一定不要忘了健脾。

 

肝火旺:动不动就发脾气

 

一些人在夏季肝火确实会比较旺一些,除了容易感觉口干、口苦之外,这类人群最大的特点就是烦躁、易怒。平时阳气比较旺盛的人,比如血气方刚的年轻小伙子,或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者,都容易表现出肝火旺的特点。

 

此外,处在更年期的女性和男性也属于容易发脾气的人群。还有,有动脉硬化或高血压、心脏病等疾病的老人,以及长期受肿瘤等慢性疾病折磨的病人,更容易对生活失去信心,忍耐能力也会差一些。

 

健脾、疏肝、祛湿是养脾去火的关键。

 

健脾:肝火旺者常脾虚

 

正常人舌淡红、苔薄白,而肝火旺的人往往舌质红,舌苔黄或黄腻。此外,还容易有小便黄、口气重等表现。在临床上经常发现不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状,如口淡、不想吃饭等,即中医所说的“纳呆”,舌质淡或边有齿印,舌苔白或白腻。

 

夏天人们总是比较难以控制自己的情绪,经常控制不住的发火不仅让身边的人感到不愉快,也会发火的人郁闷不已,以上是一些能有效缓解这种症状的方法,爱发火的你不妨来试试。相关文章推荐继续阅读:夏天睡眠不足容易烦躁易怒

 

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