3种治疗法有效缓解抑郁症
奶茶 2014-07-21 17:30:00
抑郁症是一种很常见的心理疾病，患者常常忧郁、厌世、失眠多梦、乏力等，严重的话甚至会产生杀人的念头，造成不利的影响。那么，抑郁症该如何治疗？首先大家要对抑郁症的病因有一定的了解，同时家人、朋友还应经常开导患者，才能帮助他们走出抑郁症的阴影。
那么，怎样开导抑郁症患者?
一、认知治疗
60年代发展起来的治疗抑郁的方法，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。
二、反射疗法
通过反射疗法，也可治疗抑郁症。反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
三、运动疗法
治疗抑郁症，大家还能采用运动疗法。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
在此，微微健康网小编温馨提醒，抑郁症主要表现在情绪和躯体行动上，严重的影响到了生活质量，所以患上了此病应及时的去接受治疗，摆脱抑郁症的影响。在平时，大家不可歧视抑郁症患者，应尽可能的鼓励他们，这样患者才能有勇气去接受治疗。相关文章推荐继续阅读：喝咖啡有助于治疗抑郁症
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
