失眠别轻视 健忘紧跟着来
奶茶 2014-07-15 16:30:00
健忘是指人记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现。失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方。健忘时常可伴有失眠症状，表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。
疑问一：为何失眠会伴发健忘?
失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记 印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。失眠导致注意力不集中的原因有三点：
(一)由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。
(二)病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。
(三)病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。
失眠和健忘本质虽不一样，但两者可以互相影响。失眠可导致和加重健忘，健忘也会间接地加重失眠。
疑问二：为何失眠还会伴发多梦?
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：
(1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常，人上床后20～30分钟即可睡着)。
(2)凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
(3)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。
由此可见，睡眠对一个人是如何重要，良好的睡眠不仅能让人心情愉悦，更有充沛的精神力来完成繁重的工作任务。反之则亦然，失眠也可能会让人被健忘症缠身，以上是关于失眠与健忘两者之间的关系，希望大家能重视。相关文章推荐继续阅读：夏天容易失眠怎么办？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
