白领容易患“屏幕脸” 预防有技巧
奶茶 2014-07-10 03:30:00
随着社会的发展，电子产品的普及，人们也越来越依赖电脑、手机等现代工具，办公室白领每天对着电脑长时间代替日常的交通沟通，久而久之长出一张表情漠然的脸，而影响正常的人际交往。那么，有哪些措施可以有效预防屏幕脸？
1. 电脑显示器选择辐射小、显示稳定的背光液晶显示器，有条件的还可以选择防眩光的显示器，商务型笔记本电脑一般都是防眩光的。
2. 选择适合自己的电脑桌椅，并调节到最适合自己的坐姿。
3. 调整室内光线，避免光线直射屏幕。
4. 使用电脑时，显示屏与身体保持70厘米以上的距离。
5. 使用电脑要注意休息，每小时休息10分钟，每天早晚做两次眼保健操。
6. 电脑用完后，需立即清洁面部。用洗面奶加温水彻底清洗脸部。目的是将面部因静电吸附的尘垢洗净，减少对肌肤的伤害。最后在涂上一些温和的护肤品，润肤养颜。女性使用电脑时尽量不要化妆。
7. 平时多照照镜子，照镜子可以及早发现自己面部表情的改变，以便调整；同时也能让自己发现面部的可爱之处，激发自信。
8. 做些表情操。工作一段时间结束后，对着镜子做些夸张的a、o、e、i、u等口型，再依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情认真的做一遍。
9. 看些西方影视。西方人表情丰富甚至夸张，多看看这类电影可以激发用表情“说话”的兴趣与习惯。
10. 平时多注意吃些水果、蔬菜，增加各种维生素的补充，多喝水。
11. 远离显示屏是对付屏幕脸的最有效方法，平时尽量减少不必要的用电脑时间。
“屏幕脸”是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病，然而长期如此会给人际关系带来不少困扰，应及时治疗。相关文章推荐继续阅读：当心屏幕脸逆袭 10条法则教你如何应对
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