腰椎病不断呈现年轻化 自诊有方法
奶茶 2014-07-04 23:30:00
腰椎病是老年人常见病，然而近年来腰椎病却不断呈现出年轻化的趋势，甚至不乏青少年。据调查发现，种种不良的姿势是造成腰椎病不断年轻化的罪魁祸首。那么，有什么自诊方法能让人快速判断是否得了腰椎病？骨伤科主任给大家提供了以下4种自诊方法。
1.直腿抬高试验。若直腿抬起时，腰部及小腿外侧有放射性疼痛，则提示可能为腰椎间盘突出。
2.健肢抬高试验。当健肢被动直腿抬高时，患肢坐骨神经分布区出现疼痛，应引起注意。
3.仰卧挺腹试验。当挺腹时，如果腰部及下肢出现放射性疼痛，或挺腹且屏气咳嗽时，出现腰部及下肢疼痛，也可作为判断患病的依据。
4.压颈试验。让家人用拇指和食指压迫你的颈静脉，持续1~3分钟，使椎管内压增高，若腰部及下肢出现疼痛，应考虑可能患有腰椎病，应尽快就医咨询。
脊椎的保护重在平时的注意，因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病。因此，在日常生活中应该养成良好的坐姿，减少对腰椎的伤害。相关文章推荐继续阅读：最有效预防颈腰椎病的方法
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