治疗脱发应对症下药 三个小药方帮你远离脱发烦恼

 

现在越来越多的遭遇脱发烦恼,脱发不仅影响一个人的外在形象,同时也可能隐藏着健康威胁。造成脱发的原因有很多,要对症下药,合理的饮食有助于预防或是减轻脱发现象,下面就让我们小编为大家介绍几个治疗脱发的小药方。

 

治疗脱发药方一、肝肾阴虚引型脱发

 

症状:头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精,食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

 

推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

 

推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。对于肝肾阴虚引型脱发有显著效果。

 

治疗脱发药方二、气血两虚引起脱发者

 

症状:头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

 

推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

 

推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下,剥去蛋壳,再于锅内煮2至3分钟食用,吃蛋喝汤,每日一次。此房适合气血两虚引起脱发者。

 

治疗脱发药方三、脾虚湿盛型脱发

 

症状:表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

 

推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。

 

发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

 

脱发在生活中并不少见,造成脱发的原因有很多,主要是体虚造成的,因此要根据自己的情况,选择适合自己的治疗保健方法。相关文章推荐继续阅读:夏天脱发严重的6个原因

 

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