落枕疼痛难忍 该如何处理
微微小编 2014-07-09 10:40:00
落枕是一种常见病，好发于青壮年，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕有两种常见的可能，夜间睡眠姿势不良使颈椎小关节扭错，伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限，还有一种可能是受风寒。
那么，落枕后应该如何处理？下面我们就一起来看看吧。
落枕后的处理方法
1、热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
2、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
3、耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
4、针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
5、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
6、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
睡眠姿势不对、受寒等因素可能会造成落枕，然而反复落枕极有可能是颈椎病的先兆，患者应及时到医院检查诊治，以免延误病情。相关文章推荐继续阅读：经常落枕或是颈椎病惹的祸
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