日常生活中牛皮癣患者该怎么保养

微微小编| 2014-06-07 16:30:00
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春夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,天气变化无常,再加上空气干燥,风沙大等,有可能导致牛皮癣复发。因此日常生活中,牛皮癣患者应该做好保养工作。

 

根据天气变化加减衣物

 

春天早晚温差大,如果不注意加减衣物,很容易受凉,导致伤风感冒。感染、抵抗力下降都是牛皮癣的诱发因素。所以为防止疾病复发,牛皮癣患者要注意保暖。

 

注意个人卫生

 

春天风大,空气中有很多沙尘,加之气候干燥,牛皮癣很容易复发。所以建议牛皮癣患者在风沙大的时候尽量少出门,少去人多的地方,勤洗手,注意个人卫生。

 

节制饮食

 

春季天干,很多人喜欢吃火锅,但是牛皮癣患者应尽量少吃一些牛羊肉及海鲜,不吃辛辣有刺激的食物,忌酒;另外多喝水,多吃新鲜的蔬菜及水果。

 

加强锻炼

 

适度进行有氧锻炼有助于增强抵抗力,但春季锻炼的时候,不能一热就把衣服脱了,防止着凉;锻炼后洗澡宜用温水,禁用强碱性肥皂、洗发水洗浴;洗完后更换干净柔软的衣服,并定时更换床单,防止感染。

 

日常饮食中,具有甘平清肝功能的食物很多,如豆芽菜、莴笋、胡萝卜、菜花等等。

 

胡萝卜

 

胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。

 

菜花

 

菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3~4倍,比柑桔的含量要多出2倍。

 

莴笋

 

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营 养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍。

 

脓胞型牛皮癣患者较少见,病情也比较严重,可分为两种类型,一种是局限型的,一种是全身泛发型的。根据患者皮损发病部位不同,通常又分为泛发性脓疱型和掌跖脓疱型牛皮癣。脓疱型牛皮癣患者日常生活中应注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等,还应多吃豆类及谷类食物。

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