夏季空调病如何预防
奶茶 2014-05-14 18:00:00
感冒、发烧都是夏天最常见的疾病，这其中与长期吹空调有着一定的关系。为此专家提醒，夏季要注意预防空调病。下面就去看看夏季空调病的预防方法有哪些。
热感冒(热伤风)是入夏时节常见的疾病，症状一般表现为发热重、发冷轻，头痛、恶心、流稠鼻涕、口渴、咽部红肿疼痛、痰黄稠、周身酸痛等。
专家说，天气转热后，汗腺打开，毛孔疏松，人们如果贪图凉快，空调温度调得太低或猛吹电风扇，邪风容易乘虚而入，使人体免疫功能减退，病毒趁机发难。办公室白领更应注意预防热感冒。天气转热后，办公室都开启空调，一些白领一时不能适应而出现头痛、周身酸痛、咽痛、流涕，后来伴有发热、咳嗽、咳痰等，这些都是热感冒症状。
要预防“空调病”，专家建议先从自身体质着手，如适当运动锻炼，并注意劳逸结合，避免过度劳累。还要根据天气变化增减衣服。大汗淋漓时，不宜用凉水冲头或猛喝凉水。饮食方面，要适当增加高蛋白和维生素食物，如瘦肉、鱼、奶、蛋、动物肝脏、豆制品、新鲜蔬菜及瓜果等。万一患上热感冒，注意卧床休息、多饮水。
特别提醒有吃宵夜习惯的人，要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手，碗筷要干净，少吃隔夜饭菜，体虚的人要少吃生冷食物。
夏天如果不注意保暖或养成良好的饮食习惯，就会容易患上夏天疾病，尤其是空调病。通过以上内容的了解，希望能够帮助到您。相关文章推荐继续阅读：自制菜谱预防空调病
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