六成网民处于重度亚健康的状态
奶茶 2014-04-11 18:00:00
如今，很多人几乎每天都需要面对电脑，更严重的还会患上网瘾。但长期对着电脑的人更容易患上重度亚健康，你知道吗？下面就带你去了解为何多数六成网民处于重度亚健康的状态。
长时间的面对电脑，是一定会给我们带来健康的隐患的，眼睛会过度疲劳，就是最明显的一个表现，还有电脑给我们带来的有害辐射等等，而专家告诉我们，现在六成的网民身处重度亚健康的状态，这个问题，大家一定要重视。
调查显示：处于重度亚健康状态的网民接近六成，而处于中度亚健康的网民也接近三成，真正意义上的纯正健康人士比例极低(低于3%)，特别是30至50岁的青壮年成为亚健康状态的爆发人群，这群人往往都是社会的重要组成部分，公司的中坚分子，家庭的支柱!
调查中发现，除社会激烈的竞争、生活的沉重压力，长期的高强度工作和加班等因素之外，长时间接触网络、应酬过多、饮食、作息不规律、缺乏锻炼、精神压抑等会引起疲劳、失眠、抑郁、心理障碍、代谢紊乱，这些都是引发各行精英们身体亚健康状态的重要因素。其中，所有参与调查人群中，三餐无法做到营养搭配、摄入足够蔬菜和水果的人群占七成多。膳食不均衡已成为身体亚健康的重要原因之一。
此次网民亚健康指数调查报告由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心发布。调查主要通过网络亚健康调查问卷完成，共采集10万余网民个人健康问卷样本，分别从性别、年龄、工作状态、生活习惯等几个角度展开，针对网民健康及生活膳食状态做出深入细致的调查。更多分析结果将陆续报道。
虽然大多数人已经充分意识到身体处于亚健康状态，并且能客观分析导致亚健康状况的原因，但真正做到重视和身体力行的人却占极少数。
所以，建议长期对着电脑的人要注意科学使用电脑，多坚持适当运动锻炼，并注意多吃些护眼、防辐射的食物。相关文章推荐继续阅读：身体出现亚健康状态，该怎么调节呢？
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