治疗神经衰弱的5大食疗处方

 

中医强调,许多疾病一般情况下都需要食疗加以调理。那么,神经衰弱吃什么好呢?下面小编给您介绍最适合治疗神经衰弱的5大食疗处方。

 

一般神经衰弱的患者,饮食宜清淡,多食营养成丰富的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉,以及维生素含量较高的新鲜蔬菜、水果。同时又宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物,如百合、大枣、小麦、桂圆、桑椹、莲子、核桃、芡实、猪心、猪脑等。忌食辛辣刺激性与温热性食物,如辣椒、胡椒、干姜及油煎、烧烤类食物,忌烟酒,睡前忌喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料。可选择下列的食疗处方作为养生调摄:

 

1、芹菜150克,酸枣仁10克,水适量,煮汤调味,去渣喝汤。适用于神经衰弱,夜寐不安者。

 

2、胡桃仁50克,五味子5克,洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。适用于神经衰弱、失眠、盗汗、耳鸣、遗精者。

 

3、羊心1只,洗净切块,红枣10枚,水适量,煮汤加盐调味服食。适用于神经衰弱,烦躁不安,精神恍惚,心悸者。

 

4、百合60克,鸡蛋1个,先将鸡蛋用水煮熟去壳,再同百合一起加水适量煎煮,煮至百合绵软,加糖调味服食。适用于神经衰弱,精神不宁,心悸失眠,肺热咳嗽者。

 

5、猪心1个,洗净切开,放入大枣15枚,置碗内加水蒸熟食之。适用于神经衰弱,夜寐不安,心悸易惊者。

 

以上推荐的5大食疗处方,尤其适合神经衰弱患者食用。希望患者能自觉意识到其中的益处,并坚持科学合理的食疗。相关文章推荐继续阅读:神经衰弱造成的失眠怎么调理好?

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 治疗神经衰弱 神经衰弱的危害 神经衰弱