中医支招胸闷气短怎么缓解
奶茶 2014-02-05 12:10:00
胸闷气短是生活中一种常见病，尤其多发于老年人身上。其会导致患者呼吸不畅，倍感不适。那么，当出现胸闷气短的时候我们该如何应对呢？下面专家推荐可采用以下的四种按摩方式。
四种按摩方式
症状：心慌、气短、胸闷
1.推背腧
这个操作需要家人来做。推拿前先找准背部的两条经络，即脊柱正中的督脉，和督脉两旁寸的膀胱经。先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按5遍。重点点按厥阴腧、心腧(第四、五胸椎棘突旁开寸)，以及下面的膈腧、脾腧、胃腧、肾腧，每个穴位点按1分钟。最后用掌根上下来回推搓两条经络，搓到发热为止。推背腧有提振阳气、疏通经络的作用，对防治心绞痛、心律失常有效。
2.拨神门
找神门穴也要手掌朝上，在手腕腕横纹内侧尽头凹陷处，点拨这个地方有酸沉感。点拨神门可以刺激尺神经，减慢心率。可与按压内关穴结合，每次5分钟。
神门是心经穴位，有宁心安神的作用。古人认为它是心神出入的门户，所以称神门。有研究说，刺激神门能改善冠心病病人的心脏功能，缓解心绞痛。
3.按内关
找内关穴要手掌向上，在我们手腕内侧腕横纹上两寸，两筋之间。按的时候可用大拇指的指尖，向下由轻到重，反复按压50下。
内关穴是心包经穴位，对于心律失常有双向调节作用(就是可使过快的心率变慢，也可以使过慢的心率变快)。研究证明，经常按压内关穴，还有改善心脏功能的作用。这个穴位好找、见效快，出门在外感到心慌时，不妨作为“急救穴”试试。
4.摩前胸
先用两手掌根推胸前部和心前区，从上到下，推20遍。也可以先推一侧，再推另一侧，最后用右手大鱼际顺时针揉按膻中穴(胸前两个乳头之间)。这个方法可起到宽胸理气、温通心阳的作用。
专家提醒，虽然气短胸闷的现象并不足以影响到人们的身体健康，但如果长期出现这种现象，那么则说明你心脏的健康状况并不太乐观，因此应及时引起重视，或是到专业医院进行检查。
胸闷气短虽不是什么严重的话，但长期拖延病情的话，便会严重危害身体健康。要想了解更多治疗胸闷气短的方法，推荐继续阅读文章：心慌气短怎么办 饮食调养秘方不容错过
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