心情不好怎么办？换个发型来减压
奶茶 2014-01-28 07:10:00
随着工作压力的逐渐加大，人们的负面情绪也会随着增加，其往往容易出现情绪低落、心情不好的情况。那么，我们该如何减压，改善不好的心情呢?下面专家给大家介绍一种全新的减压方式：换发型。
遇到不顺心的事，很多人会情不自禁地想弄弄头发、换个发型。意大利心理学家建议：心情不好时去理发。
事实上，意大利心理学家莱森斯等人发现，理发的确是调节心情的好办法，甚至有助于赶走抑郁情绪。莱森斯提醒，情绪变坏时理个发，有助于早期抑制不良情绪的发作，确实是有一定道理的。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而可以改善心理状况。
理发时，人的头皮受到刺激，能增加大脑的血液供应，还可以刺激大脑中枢释放让人心情 愉悦的化学物质。此外，坐在理发椅上，会强迫你进入一种被动、安闲的状态，使心跳、呼吸都慢下来，情绪自然也就好转了。
心理压力过大是现如今每个人的通病。因此，建议大家平时可多去户外走走，做一些体育运动。这样不但能够减轻心理压力，同时还能强健自身体质、提高人体免疫力，是件一举两得的好事。
专家表示，想要摆脱心情不好和低落的情绪，最重要的就是减压。而减压的方法也分许多种，今天小编为大家介绍的换新发型减压方式或许对您非常有效。相关文章推荐继续阅读：林中漫步可消除抑郁心情？
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