做舌头运动可增加食欲
奶茶 2014-01-03 17:03:00
如何增加食欲呢?在不吃药的情况下，我们不妨来看看可以增加食欲的舌头运动。下面的舌头操，虽然做起来有点不雅，却对促进食欲非常有帮助。
舌头操增加食欲
1、要进行卷舌头的运动。首先，把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。
2、把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。
3、做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时候，把唾液一点点地吞下去。
4、最后，把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舐到鼻子或下颚。
以上的舌头运动虽然不太雅观，但是，能够收到良好的效果，帮助患者增加食欲，维护身体健康。更多提高食欲的方法，推荐阅读文章了解：食欲不振吃什么 自制健胃消食药膳茶饮
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