巧用热水袋缓解身体病痛
奶茶 2014-01-02 11:03:00
在寒冷的冬季里，热水袋几乎成为每个女性朋友不可少的保暖物品。其实，热水袋的功能作用不仅仅是取暖，还可以帮助缓解身体上的一些疼痛症，比如颈椎病、肿痛、腰酸背痛等。
1、敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
2、敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
3、缓解疼痛
在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1~2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。
【温馨提示】热水袋中水温不宜太高，一般以60~70℃为宜。
微微健康网小编提示：想不到热水袋竟然有这么多的功效吧。那么通过了解，以后当身体出现多种不适疼痛症的时候，不妨巧用热水袋来缓解。更多相关内容精彩文章阅读推荐：久坐办公室腰酸背痛怎么办
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