工作压力大易脑疲劳 如何让大脑零压力
2013-11-30 10:03:00
现代竞争激烈的职场上，很多人快要被这些压力压得呼吸不上来了，尤其容易导致脑疲劳。那么，你的大脑体力透支了吗?工作压力大引起的脑疲劳该如何缓解?
【大脑体力透支】
1、开车无法集中精力，经常走神儿——请不要为工作忙找借口，这是大脑“体力”滑坡所导致的注意力涣散现象!
2、经常丢三落四——别总煞有介事地说自己老了，这证明你的大脑细胞已经不再活跃，需要注入新鲜能量，与年龄无关!
3、多梦，半夜惊醒——这是大脑的生物钟程序开始出现混乱，无法安静下来，出现白天工作效率不高，晚上难以入睡!
4、周期性偏头痛——并不是缺乏休息，而是大脑中各个工作系统连接出了问题，此乃脑力下降的最明显信号。
5、下午3点和晚上8点出现了极度困倦现象——大脑神经系统罢工状态。
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