心慌气短需要注意起居与饮食的调养

vivi02| 2013-11-27 15:03:00
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心慌气短怎么办?专家指出,心慌气短患者尤其要注意起居与饮食两大方面的调养。那么,具体该如何做就跟着小编来了解吧。

 

注意调节情志,防止喜怒等七情过极。

 

适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。

 

适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。

 

一定要控制情绪,少生气。 心悸患者应保持精神乐观,情绪稳定,坚持治疗,坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。

 

饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的事物, 宜低脂、低盐饮食,忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动,以不觉劳累、不加重症状为度,避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息,还应及早发现变证、坏病先兆 症状,做好急救准备。

 

微微健康网小编提示:可见,良好的生活习惯对防治心慌气短等疾病是相当重要的。建议大家,日常中一定要注意自身睡眠、饮食、运动锻炼、心态等方面的平衡度。相关文章推荐阅读:心慌失眠如何治疗最好

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关键词: 心慌气短 心慌 心悸
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